一岁宝宝一日三餐吃什么好？

一岁宝宝一日三餐应以清淡、易消化为主，因为一岁的宝宝胃肠道功能比较弱，所以可以适量进食鸡蛋羹、面条、米粥、小饼干、蛋黄粥、瘦肉、鱼类、禽类、奶制品、谷物、土豆、米饭以及水果蔬菜。因为此时宝宝的咀嚼功能还比较差，所以应将食物尽量煮烂或搅碎后再喂养给宝宝。给宝宝吃鱼时，也应尽量选择无刺的龙利鱼或将鱼刺全部挑出，以免鱼刺卡到气管或食道，引发不适症状。