叶酸可以空腹吃么？

不建议空腹服用叶酸。叶酸属于水溶性维生素，存在一定的酸性，空腹服用会刺激胃酸分泌，从而对胃黏膜产生刺激，严重时还会出现反酸、恶心、呕吐等不适症状；如果本身患有胃炎、胃溃疡等病症，还会导致病情急性发作，甚至刺激溃疡出血。可在饭后半小时服用叶酸，且应尽量固定每日服用叶酸的时间。日常还应多吃些维生素、蛋白质等营养元素丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、青菜等。