孕晚期如何控制体重？

孕晚期想要控制体重，首先应调整饮食，避免进食较多高脂、高糖的食物，淀粉含量多的食物也应减少食用。可多吃些新鲜的蔬菜以及水果。其次，应增加活动量，饭后可适当走动，以消耗热量，避免进食后长时间坐着或躺着。如果本身患有妊娠高血压或妊娠糖尿病，应积极控制血压和血糖。此外，孕晚期时也应定期产检，以明确胎儿在宫腔内的情况。同时应保持良好的生活习惯。