月子里可以喝酸奶吗？

月子里可以适量喝酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素，还含有有益菌，不仅可以为机体补充营养，还可有助于胃肠道蠕动，预防便秘；其次，酸奶的味道较好，由于月子期间饮食清淡，部分女性会出现食欲不佳的现象，此时适量饮用酸奶，还可以增强食欲。但由于月子期间身体比较虚弱，所以应避免饮用冷藏过的牛奶，以免对胃肠道或子宫造成不良刺激，影响身体恢复。