如何排除体内毒素？

可以通过食疗的方式排除体内毒素，日常生活中可以适当饮用温热的淡盐水，具有一定消炎、杀菌效果，而且可以为身体补充水分，促进机体新陈代谢，加快体内代谢物质排出。同时，可以多吃含有膳食纤维的食物，如香蕉、五谷杂粮等，能促进肠胃蠕动，促使体内毒素通过粪便排出。除了食疗外，平时还可以适当锻炼身体，多做有氧运动，如游泳、骑自行车等，能促进全身血液循环，也能帮助人体排出毒素。