周岁宝宝大便干燥吃什么好？

周岁宝宝大便干燥可以多吃富含粗纤维的食物，如白菜、韭菜、芹菜或者油菜等；还可以多吃粗粮，如玉米、红薯、糙米等，有改变大便结构、增强胃肠蠕动等作用。除了调整饮食结构外，还可以适当服用益生菌制剂，如双歧杆菌，有调整胃肠道菌群和调节胃肠功能的作用。此外，应督促孩子养成良好的排便习惯，每天应定时排便。平时需要增加饮水量，并多去户外活动，均有一定的缓解作用。