总是很焦虑烦躁怎么办？

焦虑症导致的焦虑、烦躁症状可以使用苯二氮䓬类药物进行治疗，比如阿普唑仑和劳拉西泮等，能够缓解焦虑、烦躁等情绪，必要时需配合抗抑郁药辅助治疗，有利于疾病恢复。另外，患者还可以采取心理治疗，在医生的指导下改变不良的行为习惯，认知应对方式。日常生活中要多与亲朋好友交流，调整好心理状态，适当的参加户外活动，比如去公园散步、看电影和听音乐会等，有利于心情愉悦。