容易生气烦躁怎么调理？

容易生气烦躁首先考虑稳定情绪，例如通过深呼吸放松身心等方式缓解烦躁情绪。其次，可以选择转移注意力，例如通过听音乐、看电视、室外远足或者做运动等方式稳定情绪。若经常出现以上情况，而且难以控制，也可以考虑就医进行心理治疗，通过合理倾诉的方式表达情绪。若症状严重，也可以在医生的指导下服用逍遥丸或精神类药物进行调理。平时应该尽量保持情绪稳定。