剖腹产后腰痛怎么办？

剖腹产后腰痛有可能是产后长时间卧床导致腰部缺乏锻炼引起的，可以通过适当下床活动来改善腰痛的现象，产后适当活动还可以促进恶露排出，加快子宫恢复的速度，也可以用热毛巾进行腹部热敷并加以按摩，加快腰部血液循环，缓解腰痛的症状。产后腰痛还可能是身体缺钙引起的，可以遵医嘱补充钙剂，饮食上也可以多吃牛奶、排骨、黑鱼等含钙丰富的食物，产后不宜长时间弯腰，以免加重腰痛。