孕妇能吃乌梅吗？

怀孕期间可以适当食用乌梅，乌梅中含有苹果酸成分，可以增进食欲，改善孕妇食欲不振的症状。其次乌梅中还含有苹果酸、柠檬酸等成分，可以改善孕吐的症状。而且适当食用乌梅还具有美容养颜、延缓衰老等作用。如果孕妇本身就存在胃酸分泌过多的现象，则不建议食用，以免出现反酸嗳气的症状。怀孕期间应保持饮食多样化，尽量多吃高维生素、高蛋白质食物，给宫内胎儿补充营养。