怀孕初期吃什么菜？

怀孕初期女性可以多吃维生素含量高的蔬菜，比如西红柿、西蓝花、芹菜、青菜、卷心菜、花椰菜、花菜、豌豆、莴苣、油麦菜等。在妊娠初期多吃维生素含量高的蔬菜，不仅可以补充孕妇身体所需营养物质，可以促进胎儿生长发育。在妊娠初期女性不宜大量食用螃蟹、海鲜类食物，以免诱发先兆流产。怀孕期间多注意休息，适量补充蛋白质。怀孕前三个月按时服用叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。