正常血压是多少范围呢？

正常成年人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。儿童血压随年龄增长而升高，新生儿收缩压约60~70mmHg，青少年接近成人水平。

一、不同人群血压参考标准

• 成人标准：采用世界卫生组织（WHO）推荐标准，理想血压<120/80mmHg，正常血压120~129/80~84mmHg，正常高值130~139/85~89mmHg，高血压≥140/90mmHg。

• 儿童血压：收缩压计算公式为80+年龄×2 mmHg（如5岁儿童约90~110mmHg），舒张压约为收缩压的2/3~3/4（如健康5岁儿童舒张压约60~75mmHg），测量需使用儿童专用袖带以保证准确性。

二、异常血压的潜在风险

• 高血压：长期血压升高会损伤血管内皮，增加心梗、脑卒中风险，尤其伴随肥胖、糖尿病、家族史者需警惕。

• 低血压：收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，可能导致头晕、乏力、眼前发黑，严重时引发休克，常见于脱水、大出血或长期营养不良人群。

三、血压测量注意事项

• 测量规范：安静休息5~10分钟后测量，坐位测量上臂肱动脉血压，连续测量2~3次取平均值，避免憋尿、吸烟、喝咖啡后立即测量。

• 特殊人群：孕妇需关注孕中晚期血压变化，老年高血压患者需注意脉压差增大（收缩压与舒张压差值>40mmHg）可能提示动脉硬化风险。

参考文献:

[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2023，38(1):1-44.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条(2015年版)[Z].2015.

[3]人民卫生出版社.内科学(第9版)[M].北京:人民卫生出版社，2018:250-255.