病情描述：最近我总是觉得皮肤干燥，怀疑是体内缺水了，我想知道人体水分率多少才是正常的？
副主任医师 中日友好医院
人体水分率一般是指体内水分占体重的比值，大约在60%-70%左右。水是维持生命活动的重要物质之一，常常被认为是生命之源。人体的肌肉、骨骼、血液、毛发等全部都含有一定的水分。正常情况下，人体每天应该摄入水分1500-2000ml，才能满足身体所需。其中包含了直接饮用的水以及食物中含有的水分。如果在特殊情况下，比如发烧、大量出汗、运动后，可以适当增加水分摄入量，但是不能过量，以免导致水中毒。