大腿根部的肉怎么减？

要想减掉大腿根部的肉，首先在饮食上要注意控制总热量的摄入，尤其是含有大量碳水化合物、脂肪、糖分等成分的食物要少吃，可以适当多进食些新鲜水果蔬菜、低脂鸡肉、牛肉、鱼肉、虾肉，以此来保证在减肥的同时，使机体营养摄入均衡。其次，减肥也需要适当进行有氧运动，包括游泳、跑步、打球、空中踢腿等，坚持下去可起到减掉大腿根部肉的作用。另外，还可以直接通过大腿吸脂法来减掉大腿根部上的肉。