怎样回奶快？

想要回奶快需要减少汤类食物的摄入，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这类食物具有下奶的功效，会影响回奶。其次还可以适当食用炒麦芽，将炒麦芽泡水引起，其具有回奶的功效，必要时还可以服用维生素B6来回奶。回奶期间尽量保持饮食清淡，如果出现涨奶较为严重的现象，可以用吸奶器吸出一部分耳朵乳汁，但是不能完全吸空，也不宜挤压乳房，以免诱发乳腺炎，出现乳房红肿热痛的症状。