孕妇能磕西瓜子吗？

孕妇可以适量食用西瓜子。西瓜子属于坚果类食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸以及粗纤维等，可以为机体提供所需的营养素；并且西瓜子还具有健胃、润肠通便等功效，适当食用对机体有很多好处。但是不建议多吃，因为西瓜子在制作的过程中会加入多种调味料与添加剂，并且长时间不停的嗑瓜子容易出现口干舌燥、口腔溃疡的现象，不利于身体健康。