月子里多久可以洗头洗澡？

女性在月子里如果身体恢复良好，可以在三至五天后洗头、洗澡，需要注意室温以及水温，洗好后应尽快擦干身体和头发的水分，做好保暖措施，避免受凉。但是如果产后身体较为虚弱、恢复的速度较慢，则建议应该适当延长恢复洗头洗澡的时间，以免影响身体的恢复。月子期间应注意个人卫生，室内要常通风；饮食方面应该要加强营养，注意荤素搭配，不要吃寒凉和生冷的食物。