运动后补充蛋白质会更燃烧脂肪吗？

运动后补充蛋白质会更容易燃烧脂肪，因为人们在进行具有一定强度的运动时，机体内的肌肉纤维会受到破坏。通过补充蛋白质，能够帮助机体修复受损组织，提高人体新陈代谢的效率，从而容易消耗更多的脂肪。人们在运动后适当的补充蛋白质，还可以避免由于饥饿引起的胃痛、头晕等症状。但是如果人们一次性补充过量的蛋白质，多余的蛋白质仍会以脂肪的形成贮存在人体。