吃什么瘦脸和双下巴？

饮食并不具有直接瘦脸和双下巴的作用，若要瘦脸，首先考虑减肥。通过减少高脂肪、高糖等高热量食物的摄入量，尽量食用低糖、低脂等低热量食物，以此来限制每日摄入的总热量。同时可以配合进行适当的运动锻炼，有利于增加代谢消耗量。长期将摄入的总热量控制在代谢消耗量之下，有利于控制体重，进而起到瘦脸的作用。减肥是循序渐进的过程，应该根据个人情况制定适合的减肥计划。