运动出汗能马上洗澡吗？

运动出汗之后不可以马上洗澡，一般建议在运动后三十分钟左右再洗澡。因为运动之后身体的毛孔处于开放状态，此时如果洗澡，周围寒气、湿气、风邪很容易通过毛孔进入体内，不利于身体健康。其次，洗澡过程中四肢等部位的血液循环速度会加快，所以如果运动之后立刻洗澡，则可能会导致脑部、心脏等部位出现血液供应不足等现象，容易因此诱发心脑血管方面的疾病。