腿部肉松弛怎么减？

腿部肉松弛的人可以通过加强体育运动来减掉，比如跑步、跳绳、游泳和骑单车等，每日运动的时间要保持在半小时以上，以利于燃烧脂肪，达到瘦腿瘦身的效果；同时要调整饮食结构辅助减肥，饮食上尽量不吃含脂肪丰富的食物，比如肥肉和油条等，多以热量低的食物为主，包括黄瓜、玉米和西红柿等，不要节食减肥。另外，腿部堆积大量的脂肪时可以进行抽脂手术，手术后要保持创面清洁。