产后没奶怎么办？

产后没奶首先应该让孩子对乳头进行吮吸，频繁的吮吸有利于刺激乳腺分泌乳汁；其次，产后还应该多吃汤饮类食物，保证水分的摄入量，有利于促进乳汁的生成。如果长时间没有乳汁生成，可怀疑是由于乳腺管阻塞或者是有乳腺炎等情况所致，应该及时进行针对性的治疗。与此同时，还应该合理搭配蔬菜、水果、菌类、肉类等类型的食物，保证营养均衡全面，有利于增加乳汁的养分。