月经量少吃什么好？

月经量少的女性平时生活中可以多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。其次可以多吃补血益气的食物，比如红枣、枸杞、桂圆、桑葚等，也可以多吃含铁的食物，比如动物肝脏、鸭血等，能够促进血液红细胞的增殖。此外可以多吃含有植物雌激素的食物，比如豆浆，能够促进子宫内膜增生，增加月经量。经常月经量比较少的女性，可能是妇科疾病引起的，可以去医院进行激素检查，明确病因。