怀孕初期能喝酸奶吗？

怀孕初期可以喝酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，食用后可以补充孕期所需的营养物质，而且比较容易消化吸收。其次酸奶具有润肠通便、增强食欲的作用，酸奶中含有益生菌，能够调理肠道菌群，帮助增强胃肠道的消化功能，改善便秘症状。但是注意避免饮用寒凉的酸奶，防止对肠道产生刺激，引起腹泻症状。酸奶比较寒冷时，可以适当地温热，减轻刺激。