坐骨神经痛采用什么睡姿？

坐骨神经痛患者可以采用侧卧位睡姿。这种睡姿可以使患者的腰部处于自然屈曲状态，使坐骨神经放松，对坐骨神经的牵拉程度也会下降，从而缓解疼痛感；其次，也能采取平卧位，平卧时建议在腰部与床之间、膝关节下方各放一个软枕，起到放松坐骨神经的效果；卧床期间也可以适当蜷腿，减轻神经根张力；平时坐立过程中可以佩戴腰围，但是要避免久坐或是频繁进行弯腰动作。