跑步跑的脚后跟疼是什么原因？

跑步跑的脚后跟疼考虑与穿鞋不当有关，如果鞋子过紧或者过硬，跑步时脚后跟的皮肤与鞋子摩擦，就会引起局部组织损伤，引起疼痛症状。还可能是由于过度劳累引起的，长时间跑步会导致跟腱损伤，从而引起跟腱炎症。此外长时间运动会导致乳酸堆积，进而引起疼痛症状。出现脚后跟疼痛时建议及时休息，避免过度劳累，也可以进行局部按摩、热敷，能够改善疼痛症状。