跑完步头晕恶心是什么情况？

跑完步头晕恶心，考虑是运动过度所致。运动过程中消耗过多体力，机体大量出汗，导致身体脱水，出现头晕、恶心、面色苍白、精神不振等症状；若是运动过程中处于空腹状态，则长时间跑步会导致机体消耗大量糖分，使血糖值下降，诱发低血糖。低血糖患者还可能伴随出现出冷汗、面色苍白等症状，甚至晕厥。因此，不建议空腹跑步或是过量运动，若是患有低血糖，可以吃蜜饯、蛋糕等食物进行补充。