吃什么回奶快？

如果女性想要回奶，可以每天坚持饮用生麦芽水、山楂水，减少乳腺分泌乳汁；其次，也可以吃韭菜、苦瓜、螃蟹、燕麦等具有回奶功效的食物。除此之外，乳汁量比较多的女性在平时也需要适当减少孩子吃奶次数，延长喂奶间隔时间，缩短单侧喂奶时间，减少宝宝吸吮刺激。如果回奶期间，乳房胀痛症状比较明显，也可以用吸奶器排空乳房，避免乳汁淤积。断奶期间尽可能减少汤汁和下奶食物摄入。