怎么知道怀孕多久了？

如果想要知道自己怀孕时间，可以通过末次月经推算。正常月经规律者，怀孕时间通常是从末次第一天算起。如果女性月经不正常，排卵时间也无法明确，因此只能够根据血液检查和胎儿彩超检查，明确怀孕时长。在怀孕后，女性需要多休息，避免过度劳累。饮食上多补充蛋白质和维生素含量高的食物，促进胚胎发育。每日保持心情愉快，避免过度的焦虑和紧张，定期去医院产检。