怀孕初期能跑步吗？

怀孕初期可以偶尔慢跑，运动强度相对较低，对胚胎发育不会造成很大影响。但孕初期应禁止做剧烈的运动，如快跑、打球等，以免刺激子宫收缩，增加胎儿流产风险。怀孕早期除了慢跑外，还可以适当做些爬楼梯、散步等低强度的运动，有助于提高身体素质。但若孕初期出现阴道出血现象，可能是先兆流产造成的，这种情况下应避免运动，尽量卧床休息，以免影响胎儿发育。