高血压喝绿茶还是红茶？

高血压适合喝绿茶。红茶与绿茶中均含有茶碱以及咖啡因等物质，若高血压患者过量饮用可能会因此出现心跳加快，引起心慌、心悸或者兴奋不安，影响睡眠等情况。而红茶中的茶碱浓度较绿茶更高，所以不适合高血压患者饮用。但如果红茶以及绿茶的浓度都比较低，则高血压患者都可以适量饮用，并不会导致血压出现明显的波动。高血压患者平时应该尽量避免饮酒、喝咖啡，以免影响身体机能的稳定。