降压吃什么食物好？

若要降低血压可以选择食用含钾丰富的食物，例如蔬菜、水果、豆制品、菌菇类食物、动物瘦肉以及贝壳类等，可以促进体内钠元素排出，有利于降低血压。其次，也可以选择食用富含钙质的食物，例如牛奶、奶制品、海带、虾皮等，体内钙含量高时有利于增加排尿量，稳定血压。高血压患者平时要避免食用高盐食物，还要尽量减少脂肪的摄入量。饮食对血压只有调节作用，平时应该按照医嘱规范服用降压药。