治疗睡觉打鼾的方法？

若睡觉时仅出现鼾声比较大的情况，无明显的鼾声暂停，首先应该进行戒烟、减重治疗，还要避免在睡前饮酒，睡觉时尽量采取侧卧位；其次，若是因为鼻炎鼻塞造成的，可以通过规范治疗鼻炎恢复鼻腔通气功能，减轻打鼾症状。此外，若是由于扁桃体肥大、腺状体肿大或者咽腔狭小等因素所致，则应该积极进行针对性的治疗，避免延误病情。平时要保证个人卫生，积极进行针对性的检查和对应的治疗。