大姨妈来了可以吃虾吗？

月经期间可以吃虾。虾属于优质蛋白类饮食，除蛋白质外，还含有氨基酸、甘氨酸、维生素以及钾、碘、镁、磷等微量元素，适量食用有利于补充营养，增强抵抗力和抗病能力，预防疾病的发生。但是不建议在月经期间过量食用虾，以免过量增加胃肠负担，出现腹痛、腹胀以及消化不良等情况。如果存在腹痛、腹泻等情况，则不建议大量食用虾，以免加重病症。月经期间还应该注意保暖以及个人卫生。