高血压人群能吃辣椒吗？

高血压人群一般能适量的吃辣椒，因为辣椒中含有大量的辣椒素、类胡萝卜素、多种维生素和不饱和脂肪酸等成分，食用后基本不会导致血压进一步升高，反而能够补充体内所需的营养元素，有益于身体健康，无需过度担忧。但患者食用辣椒的时候要控制好摄入量，防止过量加重胃肠道负担，引起腹部疼痛和腹泻等症状。平时要注意低盐、低胆固醇饮食，三餐要均衡，不要暴饮暴食或节食。