高血压可以吃黄骨鱼吗？

高血压患者可以适量进食黄骨鱼，因为黄骨鱼中含有丰富的蛋白质以及大量的微量元素可以补充体内的蛋白质，增加身体的抵抗力；而且黄骨鱼中含有的不饱和脂肪酸可以降低血脂和胆固醇，预防高血压患者出现动脉粥样硬化的疾病。建议高血压患者平时保持低盐低脂以及低胆固醇的饮食习惯，可以适量多吃富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠道的蠕动，对身体有好处。