有高血压的人可以吃鱼吗？

有高血压的人一般是可以吃鱼的，鱼的营养价值很高，其中富含人体所需的蛋白质、矿物质以及氨基酸等营养素，可以增强体质，而且鱼肉中的脂肪含量很低，并不会造成人体肥胖。不过患者要注意鱼的选择以及烹饪方式，不能吃海鱼或者是腌制的鱼，尽量吃新鲜的淡水鱼，并且烹饪方式要以清蒸为主。高血压患者平时要避免吃高钠食物，常见的有腊肉、腊肠或者是辣白菜等。