经期能吃燕窝吗？

经期能吃燕窝。燕窝中含有丰富的亮氨酸、酪氨酸等氨基酸物质，还含有蛋白质、唾液酸，食用后可以补充身体所需的营养，而且具有很好的滋补功效。经常食用还具有美容养颜、强身健体的功效，可以使皮肤更加光滑有弹性，增强机体的免疫力。月经期间饮食注意注意避免食用辛辣、寒凉等刺激性的食物，防止对机体产生刺激，引起月经改变，对于其他食物并没有太大的限制。