哺乳期吃什么水果？

处于哺乳期的女性，可以适量食用苹果、桃子、红毛丹、金桔、荔枝、樱桃、龙眼等温性水果，其中含有多种维生素以及矿物质，能够增快机体的新陈代谢，有利于促进女性机体的恢复。其中桃子、樱桃、龙眼等水果，还富含丰富的铁元素，尤其适合伴有贫血症状的女性食用。但是女性需要避免一次性食用过多，可能会增加胃肠道消化、吸收的负担。对于贫血的女性，日常还可以适当服用维生素C片。