备孕要注意什么？

备孕要注意的事项有很多，首先夫妻双方要养成良好的生活饮食习惯，一定要早睡早起，不能熬夜，可以适当做些体育运动，有助于提高精子与卵子的质量，备孕时要避免吃油炸、烧烤以及熏制类的食物。其次女方还要按时口服叶酸片，如果体内缺乏多种维生素，也可以遵医嘱口服多维元素片。另外备孕期间夫妻还要远离辐射、重金属物质，也不能长时间处于空气污染的环境内。