做什么运动对心肺功能有好处？

平时可以打太极拳、练瑜伽，此类运动属于有氧运动，运动过程中可以提高肺通气、增加心脏射血、加强组织氧合，从而提高心肺功能，此类运动适合患有高血压、冠心病等疾病的患者；其次，可以进行慢走、慢跑、游泳等运动锻炼，每次运动时间可以保持在半小时左右，锻炼过程中可以配合呼吸调节，从而增加机体供氧。平时也能采取静坐、呼吸冥想、深呼吸锻炼等方式进行调理。