高血糖的人可以吃什么水果？

高血糖的人可以食用柑橘类水果，比如脐橙、橘子、金桔、柚子和柠檬等；因为柑橘类水果的升糖指数相对比较低，食用后基本不会导致血糖进一步升高。也可以吃苹果、桑葚、草莓、木瓜、牛油果、火龙果等含糖量低的水果。食用的时候要控制好摄入量，防止过量造成胃肠道负担，引起腹痛和腹胀等胃肠不适感。另外，高血糖患者在饮食上要注意均衡，避免节食、暴饮暴食，养成规律的用餐习惯。