血压偏高怎么降？

如果是生理性原因导致血压偏高，则建议保持身心状态稳定，避免进食刺激性食物，血压值会逐渐下降至正常状态。若是诊断为患有高血压，可以服用降血压类的药物治疗，例如贝那普利、依那普利、非洛地平缓释片、硝苯地平控释片、美托洛尔等药物；其次，平时的饮食习惯、生活习惯要做出调整，不要吃高盐高脂含量的食物，不要进行剧烈运动，但是可以适当参加慢走、打太极等活动。