孕早期适合做什么运动？

孕早期的女性可以选择散步让身心得到放松，同时还可以促进身体内的血液循环，对孕妇的身体健康和胎儿的发育均有好处。如果女性身体素质良好并且身体的柔韧度良好，也可以选择进行瑜伽等平和的运动，可以帮助孕妇平稳情绪，对胎儿的发育也有一定的帮助；但是建议怀孕期间的女性进行瑜伽时，要选择动作难度小的瑜伽，避免选择难度大的动作而出现意外情况。