大姨妈来了能吃龙虾吗？

月经期间可以适量吃龙虾，但是不建议一次吃太多。龙虾肉质鲜美，其中含有大量蛋白质，可以帮助经期女性补充营养，提高免疫力。但因为龙虾属性寒凉，体质虚寒的女性月经期间过量进食会诱发痛经；其次，龙虾生活环境较为复杂，其中含有较多病菌、寄生虫，如果进食之前没有彻底洗干净、煮熟，病菌、寄生虫进入胃肠道内后会导致腹痛、腹泻，诱发胃肠道疾病。建议月经期间的饮食以清淡、温热、营养均衡为主，避免吃辛辣刺激的食物。