脚崴着了怎样处理？

脚崴着了首先需要制动，然后使用冰袋冰敷，能够收缩血管，减少血液流出，可以起到消肿止痛的作用。还可以抬高患肢，能够促进血液回流，有利于血肿恢复。在受伤后48小时，可以使用热毛巾热敷，能够促进炎性物质的吸收。恢复期间也可以贴活血化瘀的药膏，比如活血止痛膏，能够促进软组织恢复。如果脚崴后疼痛症状比较严重，需要去医院进行X线检查，明确有无骨折的情况。