小孩吃什么长得高？

孩子在饮食上可以进食含优质蛋白质的食物，比如鱼虾、纯牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、豆浆、鸡蛋、鹅蛋、瘦肉、芝麻酱等，能够补充骨骼发育所需的钙元素，促进健康发育。另外，还可以多吃含有维生素C的蔬菜、水果，比如柠檬、橙子、橘子、香蕉、葡萄、西兰花、青菜等，可以促进体内钙吸收，帮助身体长高。除了饮食调理外，平时还可以多进行户外运动，比如跑步、跳绳等，也有利于促进身高发育。