来月经可以吃香蕉吗？

来月经可以适量食用香蕉，香蕉中含有维生素A、维生素B等多种维生素以及矿物质，能够提高女性机体的抵抗力，还能够起到提高食欲，促进消化的作用。处于月经期的女性适量食用，还能够起到舒缓神经、松弛肌肉的效果。如果女性伴有排便困难、便秘的症状，食用香蕉后能够帮助女性排便。但是香蕉性寒，若是女性一次性食用过多，可能会引发腹泻，一般体质偏虚寒的女性也不宜食用。