经期吃巧克力好吗？

经期吃巧克力是比较好的，巧克力属于高热量食物，可以为机体提供能量，同时还能消除疲劳，若患者有痛经症状，经期适量吃巧克力也有助于缓解痛经症状。不过患者要注意不能吃过多的巧克力，以免适得其反，会引起情绪波动过大，严重时会出现失眠的情况。其次患者在月经期还要避免吃生冷的食物，例如西瓜、柿子以及雪梨等。对于有痛经症状的患者，还要多饮用红糖水。