经期喝红糖水的作用与功效？

经期喝红糖水具有暖宫的作用，红糖性温，有助于经血的排出，能够缓解宫寒或者是气滞血瘀引起的痛经、经血发黑、月经量过少以及手脚冰凉等症状。其次红糖中含有丰富的葡萄糖、果糖等成分，因此还可以为机体补充能量，而且红糖中还含有叶酸以及微量元素等物质，能够增加血容量，从而提高机体的造血能力。另外经期喝红糖水还可以起到健脾暖胃的功效，能够缓解脘腹冷痛等症状。